Hoofdpijn, vermoeidheid en een vol hoofd?
Misschien vraagt je lichaam niet om meer koffie, maar om meer water. Water is essentieel voor je overleving; je lichaam bestaat er voor ongeveer 70% uit. Het is letterlijk de brandstof voor al je vitale processen. Voldoende drinken houdt je gezond en fit om de volgende redenen:
- Afvoer van afvalstoffen: Water fungeert als transportmiddel en helpt je nieren om afval- en gifstoffen effectief uit je lichaam te verwijderen.
- Optimale spijsvertering: Het zorgt ervoor dat voedingsstoffen goed worden opgenomen in je darmen en voorkomt een harde ontlasting.
- Temperatuurregeling: Water helpt je lichaamswarmte af te voeren via zweten, waardoor je temperatuur stabiel blijft.
- Energie en concentratie: Uitdroging is een van de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieverlies. Voldoende water houdt je scherp.
- Bloedsomloop en bloeddruk: Het voorkomt dat je bloed te stroperig wordt en ondersteunt een gezonde bloeddruk.
Water wordt in veel spirituele tradities gezien als een symbool van reiniging, transformatie en zuivering. In het boeddhisme en andere Oosterse filosofieën wordt water vaak geassocieerd met de stroom van energie en het constant veranderende karakter van het leven zelf. Het vermogen van water om informatie vast te houden en zich aan te passen aan de energie die het ontvangt, reflecteert het idee van de alomtegenwoordige kracht die door alles heen stroomt.
Binnen de Kinesiologie werken we met beide. Voordat we een behandeling starten controleren we via de spiertest of er voldoende water in jouw systeem zit. Water zorgt voor een goede doorstroming van alle belangrijke boodschapperstoffen (neurotransmitters, hormonen, immuuncellen, etc.) en zorgt dat spieren überhaupt kunnen aan- en ontspannen.